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Freitauchen – mentale Stärke oder reine Technik?

Hallo zusammen,

ich beschäftige mich seit ein paar Monaten intensiv mit dem Freitauchen und frage mich, ob dabei eher mentale Stärke oder Technik entscheidend ist. Anfangs dachte ich, es geht nur um körperliche Fitness, doch inzwischen wird mir klar, wie sehr der Kopf eine Rolle spielt.

Ich habe mir verschiedene Atemtechniken angeeignet, unter anderem Pranayama und CO2-Tabellen. Es ist faszinierend, wie viel länger ich die Luft anhalten kann, wenn ich dabei völlig ruhig bleibe. Ich übe regelmäßig im Trockenen, um mein Atemvolumen zu erhöhen und mein Zwerchfell an die Kontraktionen zu gewöhnen.

Beim Abtauchen fällt es mir aber schwer, die Entspannung beizubehalten, die ich an Land habe. Wie geht ihr damit um, wenn die ersten Kontraktionen einsetzen und der Körper zum Atmen drängt? Und ist es sinnvoll, in einem frühen Stadium bewusst auf die eigene Psyche zu fokussieren oder kommt das mit der Erfahrung automatisch?

Ich finde es beeindruckend, wie manche es schaffen, minutenlang regungslos unter Wasser zu bleiben. Der Moment der totalen Ruhe unter Wasser fühlt sich fast meditativ an. Gleichzeitig kämpfe ich manchmal mit aufkommender Panik, obwohl ich weiß, dass ich noch Reserven habe.

Ein Freund meinte, man müsse sich mit dem Gefühl der Atemnot anfreunden, nicht dagegen ankämpfen. Das hat mich zum Nachdenken gebracht. Vielleicht ist es wie bei der Meditation – nicht bewerten, sondern einfach beobachten.

Ich bin gespannt, was eure Erfahrungen dazu sind. Teilt ihr eher die Sicht, dass mentale Kontrolle entscheidend ist, oder glaubt ihr, dass die richtige Technik das A und O ist? Ich freue mich auf eure Meinungen!

Beste Grüße
Felix

Re: Wie bekommt man ein Wunschkennzeichen in Berlin - weiß das jemand?

Wirklich SkyFlyHigh? Das ist doch allseits bekannt, dass es so was gibt! 

Re: Wie bekommt man ein Wunschkennzeichen in Berlin - weiß das jemand?

Wow, danke für den Tipp! Ich wusste nicht, dass es ein solches Angebot gibt!

Re: Wie bekommt man ein Wunschkennzeichen in Berlin - weiß das jemand?

Oh, danke, ich wusste nicht, dass man das im Voraus machen kann. Wie lange dauert diese Reservierung? Und kann ich das Zimmer jeden Tag abholen oder muss ich unbedingt nach Vereinbarung kommen?

Re: Wie bekommt man ein Wunschkennzeichen in Berlin - weiß das jemand?

Ja, in Berlin kann man ohne Probleme ein Zimmer im Voraus buchen. Ich habe das über eine Website gemacht, auf der man ganz einfach Wunschkennzeichen Berlin buchen kann. Man gibt einfach die gewünschte Kombination ein, prüft die Verfügbarkeit und bucht. Das ist bequem, man muss nicht anstehen und alles ist zum Zeitpunkt des Check-ins fertig.

Wie bekommt man ein Wunschkennzeichen in Berlin - weiß das jemand?

Ich bin dabei, mein Auto anzumelden und möchte mir im Voraus ein schönes Kennzeichen aussuchen. Ich habe gehört, dass man in Berlin ein Wunschkennzeichen vorbestellen kann, aber ich bin mir nicht ganz sicher, wie man das macht und wie lange es dauert. Vielleicht hat jemand diesen Prozess bereits durchlaufen?

Re: Schindeln wo finden?

Wenn du dich nach hochwertigen Schindeln umschauen möchtest – sei es für eine Fassadenverkleidung, ein Dachprojekt oder ein traditionell gestaltetes Bauvorhaben – lohnt sich ein Besuch auf der Website von Bayerwald Holzschindeln, der hier . Dort findest du eine breite Auswahl an handgefertigten Schindeln aus verschiedenen Holzarten wie Fichte, Lärche oder Zeder. Die Seite bietet nicht nur Informationen zu den Produkten selbst, sondern auch hilfreiche Hinweise zur Verarbeitung, zur Lebensdauer und zu den gestalterischen Möglichkeiten mit Holzschindeln.

Besonders hervorzuheben ist, dass Bayerwald großen Wert auf nachhaltige Forstwirtschaft und traditionelle Handwerkskunst legt. Wenn du also auf der Suche nach langlebigen, natürlichen und optisch ansprechenden Schindeln bist, findest du hier eine sehr gute Anlaufstelle – ganz gleich, ob du ein kleineres Projekt planst oder ein ganzes Haus verschönern möchtest.

Schindeln wo finden?

Hallo!

Wer von euch kann mir sagen, wo ich mich umschauen kann nach Schindeln?

Re: What are some interesting things to try in Berlin with friends?

Thank you! And how long does such a trip last? And one more thing - did you book in advance through the website or did you decide on the spot?

Re: What are some interesting things to try in Berlin with friends?

A couple of months ago we were in Berlin with some friends and wanted something unusual. We came across the format of a group bike tour - it's when you ride around the city, and you have a fun team with you, you can chat, take photos and enjoy the atmosphere. You can see how it all works on the official website for group bike tours in Berlin, where you can see how the trip goes and what's included.